V první fázi studie jim byly odebírány vzorky krve v průběhu noci, kdy spali. Kvůli další části výzkumu pak museli zůstat vzhůru 24 hodin a krev jim byla odebrána po probdělé noci.
Ve vzorcích krve byla následně sledována hladina T-lymfocytů, konkrétního typu bílých krvinek, tvořících základ imunitního systému člověka.
Ukázalo se, že pokud člověk spí, již po třech hodinách začne množství lymfocytů v krvi klesat. Buňky se pravděpodobně přesouvají do mízních uzlin, kde hrají důležitou roli v likvidaci choroboplodných zárodků. Když však muži zůstali celou noc vzhůru, počet bílých krvinek byl stále stejný.
Z toho vyplývá, že spánek je opravdu důležitý a i když dnešní doba je tak rychlá a uspěchaná, měli bychom si na kvalitní spánek dbát.
